Come out là gì? Làm sao để mọi người đón nhận bạn?

Thuật ngữ “come out” đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt là trong cộng đồng LGBT. Để hiểu come out là gì, ý nghĩa của cụm từ này và làm thế nào để mọi người đón nhận hành động come out của mình, tất cả sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây của Đức Tín Group.

1. Come out là gì?

Trong tiếng Anh, “come out” có nghĩa là xuất hiện, lộ diện hoặc công khai điều gì đó. Tuy nhiên, thuật ngữ này thường được sử dụng trong cộng đồng LGBT để chỉ việc một cá nhân công khai xu hướng tính dục hoặc bản dạng giới của mình.

Ví dụ:

He decided to come out to his parents last night.

(Anh ấy quyết định công khai xu hướng tính dục của mình với bố mẹ vào tối qua).

Theo Trung tâm thông tin Sức khỏe tình dục – Planned Parenthood cho biết, việc come out là một việc rất dũng cảm và nó cực kỳ riêng tư và khác biệt đối với mỗi người. Bởi họ phải vượt qua rào cản tâm lý như xấu hổ với người thân, bạn bè, xã hội hay thậm chí bị đặt vào tình thế bất lợi.

Come out được sử dụng phổ biến trong cộng đồng LGBT chỉ hành động công khai xu hướng tính dục của một người

2. Vì sao việc come out quan trọng?

Việc come out nghĩa là gì không chỉ đơn thuần là tiết lộ thông tin cá nhân mà còn mang lại nhiều ý nghĩa tâm lý, xã hội và văn hóa. Cụ thể:

Giúp cá nhân sống thật với bản thân

Việc come out giúp một người cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi không còn phải che giấu danh tính của mình. Nhiều người cảm thấy hạnh phúc hơn sau khi công khai xu hướng tính dục hoặc bản dạng giới của họ.

Củng cố mối quan hệ với gia đình và bạn bè

Khi một người dám come out, họ mong muốn nhận được sự chấp nhận từ những người thân yêu. Mặc dù quá trình này có thể gặp khó khăn, nhưng nó giúp tạo sự trung thực và gắn kết trong các mối quan hệ.

Tạo động lực và truyền cảm hứng cho người khác

Những người dám come out có thể trở thành nguồn động viên cho những người đang đấu tranh với bản thân. Chính sự dũng cảm này của họ giúp giảm bớt sự kỳ thị trong cộng đồng xã hội.

Người dám come out có thể truyền cảm hứng cho những ai còn đang trăn trở về bản thân

Xem thêm:

3. Quá trình come out diễn ra như thế nào?

Không phải ai cũng có thể come out ngay lập tức, mà quá trình này thường diễn ra theo từng giai đoạn.

Bước 1: Nhận diện bản thân

Trước khi come out, một người thường trải qua giai đoạn tự khám phá xu hướng tính dục hoặc bản dạng giới của mình. Đây là bước quan trọng để họ hiểu rõ bản thân trước khi công khai với người khác.

Cụ thể, lúc này, họ thường có biểu hiện như:

Tôi là ai? Tôi có phải là gay/lesbian không? Hoặc chắc chắn mình là gay/lesbian.
Tự nhận bản thân có những hành vi có thể được cho là lesbian hay là gay.
Kìm nén cảm xúc, có xu hướng ngăn chặn tình cảm đối với người cùng giới, tránh chia sẻ suy nghĩ cá nhân.
Cảm xúc giằng xé ngày càng mạnh, có thể dẫn đến bước tiếp theo trong quá trình come out.

Bước 2: Thử nghiệm “come out” với những người thân cận

Nhiều người chọn tiết lộ trước với một người bạn thân hoặc gia đình mà họ tin tưởng. Phản ứng tích cực từ những người thân yêu giúp họ có thêm tự tin để tiếp tục come out với người khác.

Come out với gia đình là gì chính là nói về giới tính của bản thân với các thành viên của gia đình

Bước 3: Công khai với xã hội

Một số người quyết định come out trên mạng xã hội hoặc trong các sự kiện công cộng. Đây là bước quan trọng giúp họ hoàn toàn thoải mái với danh tính của mình.

4. Làm thế nào để come out một cách an toàn?

Sau khi hiểu come out trong LGBT là gì, vậy để come out được an toàn, bạn cần có một kế hoạch rõ ràng và lựa chọn thời điểm phù hợp. Cụ thể:

Hãy chọn thời điểm thích hợp để come out

Chuẩn bị tâm lý và tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy nói chuyện với những người bạn tin tưởng trước khi come out. Nếu có thể, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các nhóm cộng đồng LGBT.

Chọn thời điểm và cách thức phù hợp: Không nên come out khi đang trong tình huống căng thẳng hoặc dễ bị tổn thương. Hãy chọn một môi trường an toàn và thoải mái để nói chuyện.

Chuẩn bị tinh thần cho mọi phản ứng: Một số người có thể chấp nhận ngay, nhưng cũng có người cần thời gian để thích nghi. Do vậy, hãy kiên nhẫn và đừng để những phản ứng tiêu cực làm tổn thương bạn.

Hy vọng bài viết của Đức Tín Group đã giúp bạn có thêm những thông tin về khái niệm come out là gì. Từ đó giúp bạn cảm thấy cởi mở hơn với những người thuộc cộng đồng LGBT; đặc biệt là nếu người come out chính là người bạn bè hoặc người thân của bạn.