2025-03-22 11:35:39

NMN là thuốc gì? Tác dụng thật của thuốc NMN theo bác sĩ

Khi nghiên cứu về NMN, bạn có thể đã gặp phải nhiều quảng cáo mô tả nó như một “thần dược” giúp kéo dài tuổi thọ hoặc là hoạt chất chống lão hóa, kéo dài tuổi xuân. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về NMN là gì, cũng như sự thật về các công dụng của sản phẩm này.1. NMN là thuốc gì?NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một phân tử có liên quan mật thiết đến quá trình sản sinh NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) trong cơ thể - một phân tử quan trọng giúp tế bào hoạt động hiệu quả.Có thể hiểu NMN là thuốc gì đơn giản như sau: NMN là nguyên liệu thô và NAD+ chính là phiên bản tinh chế mà cơ thể sử dụng để phục vụ cho những hoạt động sống hàng ngày như trao đổi chất và sản xuất năng lượng.NMN là gì?2. Cơ chế hoạt động của NMN khi vào cơ thểSau khi hiểu NMN là thuốc gì, bạn cần nắm được cơ chế hoạt động của nó. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên website của Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia (NCBI), một đơn vị trực thuộc Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, cơ chế hoạt động của NMN được mô tả như sau:NMN sau khi được hấp thụ vào cơ thể và nhanh chóng chuyển hóa thành NAD+ → NAD+ sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe con người, chẳng hạn như:Ức chế tình trạng viêm mô mỡTăng cường tiết insulin và tác dụng của insulinCải thiện chức năng ty thểTăng cường chức năng tế bào thần kinh trong não3. Sự thật về thuốc NMN có tác dụng gì?NMN đóng vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất NAD+, cung cấp cho các tế bào trong cơ thể để duy trì hoạt động. Vì vậy, việc tăng cường NAD+ nhờ NMN mang lại lợi ích cho mọi hệ thống trong cơ thể. Dưới đây là một số công dụng tiêu biểu khi tìm hiểu thuốc NMN là thuốc gì:Chống lão hóaMột trong những lý do chính khiến NMN trở thành tâm điểm nghiên cứu là khả năng chống lão hóa. Vì liên quan trực tiếp đến việc sản sinh NAD+, NMN giúp cải thiện chức năng tế bào. Nhờ đó, làn da tránh tình trạng chảy xệ, nếp nhăn, hắc tố trên da làm chậm quá trình chống lão hóa.NMN làm giảm quá trình hình thành hắc tốTăng cường sức khỏe não bộBổ sung NMN có thể giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tư duy và bảo vệ hệ thần kinh khỏi các tác động tiêu cực của lão hóa. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ như Alzheimer.Hỗ trợ sức khỏe tim mạchNAD+ là một loại coenzyme có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm nhiễm và bảo vệ mạch máu, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.NAD+ giúp cải thiện tuần hoàn máuTăng cường sức khỏe thể chất và phục hồi cơ bắpNMN giúp cải thiện sức bền thể chất và khả năng phục hồi cơ bắp sau vận động, từ đó hỗ trợ tốt hơn cho người tập luyện thể thao. Mặt khác, một tiền chất NAD+ khác gọi là Nicotinamide riboside (NR) góp phần cải thiện chức năng cơ.Đọc thêm: Autophobia là gì? Nguyễn nhân, dấu hiệu và cách vượt qua dễ dàng4. NMN có thực sự an toàn không?NMN có tác dụng phụ không?Nhiều nghiên cứu cho thấy NMN an toàn và không gây tác dụng phụ lớn khi sử dụng đúng liều lượng. Tuy nhiên, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo dùng đúng cách và tránh tác dụng phụ khi quá liều như đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi.NMN được nghiên cứu chưa có tác dụng phụ nếu dùng đúng liềuNhững ai không nên sử dụng NMN?Khi tìm hiểu NMN là thuốc gì bạn đã thấy được nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, nhưng không phải ai cũng phù hợp để dùng thành phần này. Dưới đây là một số nhóm đối tượng mà các chuyên gia khuyến cáo nên tránh sử dụng NMN.Phụ nữ mang thai và cho con búNgười đang mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, hay các bệnh tự miễn hoặc người đang điều trị bằng thuốcNgười có vấn đề về gan hoặc thậnNgười có tiền sử bị dị ứng hoặc nhạy cảm với thành phần của NMN như nổi mẩn, ngứa, hoặc khó thở5. Hướng dẫn sử dụng NMN đúng cáchNMN có thể được sử dụng qua việc ăn uống dùng các thực phẩm có chứa thành phần NMN hoặc dùng sản phẩm thực phẩm chức năng. Để đảm bảo hiệu quả tối đa, người dùng cần tuân thủ liều lượng và chỉ định của nhà sản xuất. Thông thường liều lượng khuyến cáo từ 250mg đến 500mg mỗi ngày.Độ tuổiLiều lượngDưới 35 tuổiNên bắt đầu với liều lượng 250mg NMN/ngày, sau khoảng 1-2 tuần sử dụng thì tăng lên là 500mg/ngày.Trên 35 tuổiNên bắt đầu với liều lượng 500mg/ngày, sau khoảng 1-2 tuần dùng thì tăng lên 1000mg/ngày.Một số loại thực phẩm giàu NMN bao gồm: Bơ, bông cải xanh, bắp cải, cà chua, thịt bò sống,...Bài viết của Đức Tín Group đã giúp bạn hiểu NMN là thuốc gì? Đây là một hợp chất giúp bổ sung NAD+ cho cơ thể, hỗ trợ chống lão hóa, sức khỏe tim mạch và thể chất,... Tuy nhiên, người dùng nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất.